Взгляд изнутри.
Как одна из участниц нашей группы самопознания "Больше жизни" описала свой опыт. С разрешения, делюсь:
«Групповая терапия - эта специфическая работа над собой, когда в каждом участнике ты видишь отражение себя. Люди в группе очень разные, но со временем понимаешь, что и их волнуют точно такие же вопросы, что и тебя. Начинаешь чувствовать ближе и понимать не только конкретных людей в группе, но и всех окружающих.
Когда я пришла в группу первый раз я стеснялась что-то говорить, всегда начинала нервничать, что-то рассказывая. Осознала, что внутренний страх и привычка, что окружающие оценивают, осуждают, вошла так глубоко в подсознание, что я перестала с кем-то чем-то делиться в принципе и даже потеряла этот навык. Это привело к тому, что варила мысли в своем соку, принимала однобокие решения, не хватало охвата взглядов, глубины.
Что изменилось с появлением группы в моей жизни?
Во-первых, у меня появилось безопасное место, которое в какой-то степени мне подсознательно стало точкой опоры. Я знаю, что меня там поймут и поддержат. Это оказалось чрезвычайно важно.
Во-вторых, я получила многоранность поддержки. С разных сторон, разные взгляды, но все теплые и к этим словам потом возвращаешься в своей памяти снова и снова.
В-третьих, мне стало легче коммуницировать с людьми за пределами группы. Я отстаиваю свои границы и интересы в тех ситуациях, когда раньше сдалась бы. Делаю это спокойно, теперь это не вызывает у меня такой тревоги как раньше. Пожалуй, стала более уверенной в себе.
Экзистенциальный анализ способен улучшить жизнь абсолютно каждого человека. В группе это делать легко. Легче, чем работа один на один. В тот момент когда не знаешь, как подступиться к теме или вопросу, кто-то из группы уже начинает развивать тему и вдруг у тебя тоже появляются свои мысли.
Всем рекомендую. Даже если у вас нет конкретного осознанного запроса или сформулированной проблемы.»
Новая группа самопознания стартует уже в ближайший вторник.
У нас осталось всего 2 места!
Ещё можно успеть к нам присоединиться😉
🌹Старт 24 января 2023 года
🌹ОНЛАЙН. По вторникам с 19.00 до 21.30
🌹 Стоимость одной встречи 2500 рублей.
🌹Уютная и безопасная атмосфера. Группа будет закрытой. Всего 10 человек.
Записаться и задать вопросы можно в личных сообщениях.
Ждем всех, кому это интересно)
