“Я тоскую по дому: хочу в свою квартиру, в свою постель”
“Мне страшно, я не знаю что будет дальше? Как жить?”
“Мне здесь очень одиноко”
“Меня пугает все новое, я здесь ничего не знаю”
“Я устала решать бесконечные вопросы и выстраивать жизнь с нуля. В последний раз я расплакалась перед автоматом с билетами в метро, потому что надо было разбираться как купить этот чертов билетик! ”
“После переезда мы с женой стали чаще ссориться”.
Переезд в другую страну - это всегда стресс, а в 2022 году для многих отъезд стал вынужденным и спонтанным. Стоящие вызовы давят: какую страну выбрать для переезда? в какую школу отправить ребенка? где искать работу, квартиру? кочевать с ребенком или нет, ведь ему нужна стабильность и друзья? как делать ВНЖ? и прочее. И этот фундамент нужно выбрать и построить заново, неизвестное сделать известным.
Но на этом пути возникают страхи, усталость, конфликты в семье, грусть и тоска по старой жизни. Мы ведь живые и реагируем на то, что происходит в нашей жизни всем своим существом. Поэтому особенно важно заботиться о себе в трудные времена, иначе не хватит сил со всем этим справиться. Эмоциям необходимо давать место, чтобы сохранить психическое и физическое здоровье. Мы с моей коллегой Светланой Микитой предлагаем вам островок безопасности и поддержки, где раз в неделю вы будете уделять 2 часа времени для себя.
На группе мы будем обсуждать следующие темы:
🍁Страхи: Как найти опору и обрести спокойствие, стать увереннее.
🍁Тоска и грусть по дому. Что здесь можно сделать.
🍁Поговорим про отношения с другими людьми и агрессию
🍁Про усталость и разгрузку. Как можно восстанавливаться.
🍁Поговорим о будущем и как можно в нем ориентироваться. Что делать с неопределенностью.
🍁И многое другое.
Группа рассчитана на 10 встреч:
👉1 раз в неделю по четвергам.
👉с 18.30 до 20.30 (время по Москве). ОНЛАЙН.
👉Стоимость за одну встречу 2500 рублей.
👉Старт 9 февраля 2023 года.
👉 Количество мест ограничено, всего 10 человек в группе.
Ведущие группы:
Анастасия Маловатер - экзистенциальный психотерапевт, логотерапевт, клинический психолог. Член Ассоциации экзистенциальных психологов и психотерапевтов. Индивидуально консультирует с 2016 года. Ведущая психологических групп с 2019 года.
Окончила базовый и клинический курс в GLE-International (Internationale Gesellschaft fur Logotherapie und Existenzanaly) по программе экзистенциальный анализ австрийского психотерапевта Альфрида Лэнгле, Институт организационной и клинической психологии, Высшую школу психологического консультирования.
Светлана Микита - преподаватель педагогики и психологии, экзистенциальный психотерапевт, логотерапевт. Практика индивидуального консультирования с 2002 года, ведущая психологических групп с 2018 года.Член Ассоциации экзистенциальных психологов и психотерапевтов. Окончила базовый и клинический курс в GLE-International (Internationale Gesellschaft fur Logotherapie und Existenzanaly) по программе экзистенциальный анализ австрийского психотерапевта Альфрида Лэнгле, МПГУ им. Ленина 1999 год.
О переезде мы знаем не понаслышке: я уехала из России осенью, Света долго жила в Болгарии.
В личных сообщениях можно записаться на группу и задать вопросы.
P.S. Друзья, коллеги, буду вам очень признательна за репост)
